鈴木啓之先生が「第24回大学で学ぼう～生涯学習フェア～」で講座を行います
2021/07/20
「第24回大学で学ぼう～生涯学習フェア～」とは神奈川県内の20大学と県立図書館が開催する、大学で学ぶきっかけづくりを応援するためのイベントです。
本フェアは2段構成となっており、第2段で鈴木啓之先生が講座を開講します。
■講演日時
2021年9月11日(土）11:30～12:30
■講座タイトル
「睡眠不調への対処法～「快眠」を得るために体調をととのえる～」」
■講座内容
「寝つけない」「夜中に起きてしまう」ことは中高年に多い不調です。また、子育ての中で「子どもの寝かしつけに苦労する」ことも多いようです。本講座では、睡眠機構とその不調のメカニズムを知ることで、よい睡眠を得るための日常生活習慣の工夫や改善の方法を提案します。
■対象者
どなたでも
■講師
鈴木啓之先生（八洲学園大学教授）
■会場
オンライン（Zoom）配信
■詳細
事前予約制・申込多数の場合は抽選です。詳細はこちらをご確認ください（外部サイトへ移動します）。
■鈴木啓之先生のプロフィール
https://www.yashima.ac.jp/univ/about/information/teacher_suzuki.php
