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2007/10/04

今回は「わたしの誠実」についてのお知らせです。
『角川新字源』には、誠とは、「自分の言葉をかたく守ってたがえない「まこと」の意を表す」と、されています。誠実とは、「言（げん）を成（な）し、それを実（まこと）にする」という意味でしょうか。言葉は、自分の気持ちを打ち出したものです。自分の気持ちを、まずはっきりとさせる。そうすると、自分のなすべきことが自然と明らかになり、迷わずに遂行していくことができる。愚直という見方もあるけれど、それによって得られる精神的な豊かさが、その人の人間性を培っていくのでしょう。

そういえば、山本周五郎の『ちくしょう谷』の中に、次のくだりがありました。
「肝心なことは、と老人が云った。事が失敗するかしないかではなく、現に貴方がそれをなすっている、ということです。」

８月の終わりに、近くの医院で健康診断をしてもらいました。そこで、わたしの体がとんでもないことになっていることが判明しました。血圧が１５５の１３２だというのです。しかも、体重がドカンと増加している...。そんなあ...。体中に脂肪が付き、それが血管を圧迫しているのです。これはいかん、と思いました。体の動きが鈍いわけです。これでは、早晩、体が行き着いてしまいます。

そこで、どうしたらよいかを考えました。そして、早朝３０分のウォーキングをすることに決めました。朝、６時のスタートです。それを今日まで、一ヶ月続けています。

東京でも、朝の空気はおいしいことに気づきました。また、歩きながら、ねむの木の可憐な花、ハナミズキの赤い実などを見かけては、季節の移りかわりを楽しむことも覚えました。川の流れは、高ぶる気持ちを静めてくれます。自然の恵みです。

　このウォーキングは、精神的なゆとりをもたらしてくれました。半そで・半ズボン・ツッカケで始めた身なりも、長袖・長ズボン・スニーカー・野球帽で、手にはストップウォッチと、次第に本格化しつつあります。

　今朝の体重でみると、当初より４．８㎏の減量になっています。三日前、歯医者さんに行ったときに血圧を測ってもらったら、１３２の９５でした。何よりも、すがすがしい毎日が始められるようになりました。 

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