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皆様

こんにちは。

以前に報告致しましたが、ナガモは現在ダイエット中です。

成果が出てきており、60kg台目前です。（身長177cm）

60kg台の感覚をすっかり忘れてしまったため、最近は出勤前にサウナに行って、
当時の体重に戻すという夢のトレーニングをしております。

略して、『夢トレ』です。

サウナのおかげで、大胸筋、上腕二頭筋から汗が沢山でて、なんとなく痩せた気分になれます。(笑)

このブログななめ読みしたら完全に『筋トレ』日記ですね。( ´Д`)y━ ←これタバコじゃないです。
ダイエット中なんで、ヘルシー野菜スティックです。( ´Д`)y━

半分冗談だったのですが、本当の目的は日々をルーチンにさせない事にあります。

同じことを繰り返していると単純に思考の偏りが出て新しい発見が難しくなる。

普段と違うことをすると脳が活性化され、今まで見えてこなかった事が感じられるという。

実はそんなことを目的としています。

※脳科学的に立証されているようです。

おまけにリフレッシュに繋がる！

皆様も変化が欲しいときは日々の生活のなかで出来る新しい事にチャンレジしてみてください！

それではまた。